ผิวหนัง ในเดือนสิงหาคม หลายคนใช้เวลาบนชายหาดและไปเที่ยวพักผ่อนที่ทะเล ปัญหาทั่วไปสำหรับผู้อาบแดดทุกคนคือผิวไหม้ ในบางคนเกิดขึ้นแม้หลังจากได้รับแสงแดดเที่ยงวันไปแล้ว 20-30 นาที หลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงจะมีอาการคันอย่างรุนแรงและแสบร้อนที่ผิวหนัง ปวดเมื่อสัมผัสเพียงเล็กน้อย และมีรอยแดงกระจายทั่วบริเวณที่สัมผัสทั้งหมดของร่างกาย การอาบน้ำอุ่นหรือการสัมผัสเสื้อผ้ามีแต่จะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายปวดศีรษะและมีไข้ บางรายมีผิวหนังพุพอง จะทำอย่างไรถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงการถูกแดดเผาได้ จะช่วยได้อย่างไร
ผิวไหม้ ผลข้างเคียงของวันหยุดที่ชายหาด จากสถิติพบว่าผู้มาพักผ่อนทุกๆ สามได้รับผิวไหม้แดดเล็กน้อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่เป็นการเดินทางไปชายหาดครั้งแรกหลังจากวันที่วุ่นวายจากการทำงาน ประมาณ 10เปอร์เซ็นต์ ของคนเหล่านี้ได้รับแผลไหม้ระดับ 2 โดยมีแผลพุพอง อาการไม่สบาย อุณหภูมิเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว บ่อยครั้งที่ผู้ชายและเด็กๆ ผิวหนัง ไหม้บนชายหาด ซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะนั่งในที่ร่มเมื่อคุณสามารถลงเล่นน้ำได้ ผู้หญิงมีความรู้สึกไวต่อร่างกายมากกว่า มักจะปกป้องผิวด้วยครีมและอยู่ในที่ร่ม
คุณสมบัติของโรคผิวหนัง สำหรับหลายๆ คน ผิวที่แดงขึ้นและผิวไหม้เล็กน้อยที่เกิดจากการสัมผัสแสงอัลตราไวโอเลตมากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดหรือเตียงอาบแดด อาจเป็นความรู้สึกไม่สบายตัว สัญญาณของการเผาไหม้ที่รุนแรงอาจรวมถึงการบวม อุณหภูมิผิวหนังที่เพิ่มขึ้น และตุ่มพองที่ปรากฏขึ้นภายในไม่กี่ชั่วโมงหรือแม้แต่หลายวันหลังจากถูกแดดเผา นอกจากนี้การทำให้หนังกำพร้าแดงขึ้นเป็นลักษณะเฉพาะซึ่งจะทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ เมื่อเทียบกับพื้นหลังของพื้นที่ที่ปกคลุมด้วยเสื้อผ้า พื้นที่สีแดงจะดูเปล่งประกาย
อาการของความเสียหายที่ผิวหนังจะค่อยๆ หายไปใน 4-5 วัน การลอกของผิวหนังชั้นนอกหรือการหลุดลอกของแผ่นเปลือกโลกขนาดใหญ่ อย่างไรก็ตาม ผลกระทบระยะยาวอาจรุนแรงกว่า ความเสียหายต่อเซลล์ผิวหนังมักเกิดขึ้นอย่างถาวร ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรง รวมถึงมะเร็งผิวหนังและริ้วรอยก่อนวัย เมื่อถึงเวลาที่ผิวหนังเริ่มเจ็บและแดง หนังกำพร้าได้รับความเสียหายอย่างมากแล้ว อาการปวดจะแย่ลง 6 ถึง 48 ชั่วโมงหลังออกแดด อาการคันที่ผิวหนังอย่างรุนแรง มันมาจากไหน บางคนมีปฏิกิริยารุนแรง
เช่น มีไข้ หนาวสั่น และคลื่นไส้ แม้ว่าจะได้รับแสงแดดในช่วงเวลาสั้นๆ ในบางกรณี อาการคันที่เจ็บปวดและรุนแรงเกิดจากการสัมผัสแสงแดด ในกรณีนี้เราไม่สามารถพูดถึงการเผาไหม้ได้ แต่เกี่ยวกับการพัฒนาของผิวหนังอักเสบจากแสง แม้ว่านี่จะไม่ใช่การแพ้ในความหมายทั้งหมด เนื่องจากไม่มีสารก่อภูมิแพ้ในองค์ประกอบของรังสียูวี นี่เป็นผลจากปฏิกิริยาโฟโตเคมีคอลในผิวหนัง ซึ่งส่งผลให้เกิดการก่อตัวของสารที่กระตุ้นการอักเสบและปล่อยฮีสตามีนจากแมสต์เซลล์ ซึ่งเป็นสารสื่อกลางภูมิแพ้ที่ทำให้เกิดอาการคัน
หลายคนที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบจากแสงมักอธิบายว่าอาการนี้มีอาการคันจนทนไม่ได้และรู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรง บ้างก็ว่าอาการคันจากแสงแดดรุนแรงจนพร้อมจะฉีกผิวหนังที่ได้รับผลกระทบ มักเริ่มภายในหนึ่งถึงสามวันหลังจากถูกแดดเผา โชคดีที่อาการนี้อยู่ได้ไม่นาน โดยปกติภายใน 48 ชั่วโมงหลังจากเริ่มมีอาการ แต่ในช่วงเวลานี้ผู้คนมีความปรารถนาอย่างมากที่จะเกาผิวหนังซึ่งไม่ได้บรรเทาอาการคันและอาจทำให้รุนแรงขึ้น วิธีบรรเทาความเจ็บปวดและกำจัดความรู้สึกไม่สบาย
สำหรับผิวไหม้เล็กน้อยหรือแสบร้อน ลักษณะของความเจ็บปวดจำเป็นต้องอาบน้ำเย็น ให้ความชุ่มชื้น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ผ่อนคลาย และอยู่ในที่ร่ม หากความเจ็บปวดไม่หายไปหรือทวีความรุนแรงขึ้น แผลพุพองปรากฏขึ้น คุณควรปรึกษาแพทย์ แต่ไม่ว่าในกรณีใดอย่าเปิดแผลด้วยตัวคุณเองและอย่ารักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้านใดๆ ไขมันห่าน ครีม ดอกทานตะวัน น้ำมัน แพทย์จะประเมินความรุนแรงของการเผาไหม้ รักษาพื้นผิวที่ได้รับผลกระทบ และเลือกยาเพื่อขจัดความเจ็บปวด
โดยปกติแล้วความเจ็บปวดและอาการคันจะถูกกระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังระหว่างการถูกแดดเผา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสององค์ประกอบหลักที่มีบทบาท การอักเสบและความแห้งกร้าน การอักเสบจากรังสีอัลตราไวโอเลตสามารถระคายเคืองปลายประสาทในผิวหนังชั้นนอก ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวดและแสบร้อน มีอาการคัน ในทำนองเดียวกันความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นในผิวหนังอักเสบต่างๆ นอกจากนี้ ความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้นของผิวหลังถูกแดดเผายังลดลงอีกด้วย ผิวจะแห้งตึงระคายเคือง
เมื่อคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้แล้ว มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดอาการคันจากการถูกแดดเผาและบรรเทาความเจ็บปวด ช่วยผิวระคายเคืองได้อย่างไร หากมีอาการแดงและรู้สึกไม่สบายควรใช้การประคบเย็น ควรใช้ผ้าฝ้ายนุ่มๆ ชุบน้ำเย็นกับบริเวณที่ไหม้ อาบน้ำเย็นบ่อยๆ เพื่อให้ผิวของคุณเย็นสม่ำเสมอ หลังอาบน้ำ ทาครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของเด็กซ์แพนทีนอลเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวแห้งไปมากกว่านี้ การอาบน้ำด้วยยาต้มข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ช่วยขจัดอาการคันและความแห้งกร้าน
ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่นไอบูโพรเฟนหรือพาราเซตามอลช่วยแก้อาการปวดและอาการป่วยไข้ หากผิวหนังอักเสบจากแสงเกิดขึ้น คุณสามารถทานยาแก้แพ้ได้ ซึ่งสามารถลดการอักเสบและอาการคันที่เกี่ยวข้องได้ สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำมากๆ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะขาดน้ำ แสงแดดและการขับเหงื่อทำให้สูญเสียของเหลวมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องเติมของเหลวที่สูญเสียไปในปริมาณทั้งหมดเพื่อปรับปรุงความชุ่มชื้นของผิวหนังชั้นนอก ป้องกันการเกิดแผลไหม้ซ้ำ
วิธีที่ดีที่สุดคือป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ขณะอยู่ที่ชายหาด ก่อนออกไปกลางแดด จำเป็นต้องทาครีมกันแดดในบริเวณที่ร่างกายสัมผัส และทาซ้ำเป็นระยะ โดยเฉพาะหลังว่ายน้ำ นอกจากนี้ควรอยู่ในที่ร่มให้นานที่สุดปกป้องผิวด้วยเสื้อผ้าสีอ่อน ระหว่างเวลา 11.00 น. ถึง 17.00 น. แสงจากดวงอาทิตย์จะรุนแรงที่สุด ในช่วงเวลาดังกล่าวคุณควรปฏิเสธที่จะไปที่ชายหาดหรือใช้ร่มกันแดดและครีมกันแดดที่แรงที่สุด นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าหลังจากถูกแดดเผา ผิวจะไวต่อความเสียหายมากขึ้น หลีกเลี่ยงการโดนแดดเป็นเวลาหลายวัน
นานาสาระ: แพทย์แผนจีน อธิบายเกี่ยวกับการรักษาโรคซึมเศร้าในแพทย์แผนจีน
